Tisane d'herbes أعشاب الشاي

Conseils d'utilisation:

Prenez une petite quantité de ce tisane et le bien rincer avec de l'eau froide. Puis, l'infuser dans de l'eau chaude pour une durée de 5 à 10 minutes à couvert. Prenez-le après filtrage. Il peut être pris avec du thé.

الفوائد

لأعشاب الشاي الطبيعية فوائد عديدة على الصحة الجسدية و النفسية. فهي تسهل الهضم و تخلص من السموم، وتقلل من التوتر والقلق وتعزز من القدرة على النوم الهادئ لمدة أطول. يمكن تناولها بصفة منتظمة لأنهت منخفضة جدًا في السعرات الحرارية و غنية بمضادات الأكسدة و الفيتامينات و المعادن

طريقة الإستعمال

خذي القليل من هذه الاعشاب، ثم اغسليها بالماء البارد. بعد ذلك انقعيها في الماء الساخن جدا، و اتركيها لمدة 5 إلى 10 دقائق لتصبح مهيئة للشرب. يمكن خلطها مع الشاي